< klaramiller -

Yummie i've got love in My tummy

2013-01-18 | 14:22:04

Dagens lunch och mellanmål. Kycklingsallad och keso med blåbär, hallon och granatäpple. Behöver jag säga att jag är mätt? Sjukt gott var det i alla fall

Permalink Träning och hälsa Kommentarer (1) Trackbacks ()


Healthy snack

2013-01-17 | 21:17:56
Snodde detta "recept" från Linns blogg.
 
Du behöver:
Banan
Kiwi (eller annan frukt som funkar bra med choklad. T.ex. ananas)
1 paket 70%  mörk choklad
Kastrull
Vatten
Glasskål
Grillpinnar
 
Så här gör du:
Skär frukten på hälften och stoppa grillpinnarna i dem. Smält chokladen i en glasskål som du placerar i en kastrull med kokande vatten. När chokladen är smält rullar du frukten i och täcker den med choklad (du kan använda en sked och kleta på den om det inte går att rulla). Placera sedan i frysen i några timmar och voilá! Nyttig glass smakar det som, supergott och superenkelt!
 
Enjoy lovers!
Permalink Träning och hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()


Healthy banana split

2013-01-17 | 16:38:55

Till mellanmål efter skolan gjorde jag en nyttig banana split bestående av banan, keso, kanel och varma hallon. Supergott! Till det åt jag ett knäckebröd med ost, skinka och avocado och ett med keso, vitlökssalami och gurka. Yummie!

Permalink Träning och hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()


Kvälls mellis

2013-01-16 | 22:05:15

Nyss kommit hel från träningen. Körde ett Medelpass med Janne och det var superbra som vanligt! Blev tomatröd såklart och märkte hur kass min kondition blivit när jag endast kört gym det senaste. Ändring på det snarast!
Nu sitter jag och äter kvällsmat bestående av en liten yoghurt m. smak av passionsfrukt och persika, ett knäckebröd med skinka, ost och avokado och en skål med bebistomater, mozzarella m. lite persilja, olivolja och flingsant. Det knullar i munnen ska ni veta, så jävla gott!

Permalink Träning och hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()


Snow

2013-01-15 | 09:52:08

Hej mitt vinterland... Igen... Trodde snön skulle vara borta vid nu och att man äntligen skulle kunna börja använda tunnare kläder, men icke! Idag vaknade vi upp till ett snötäckt Uddevalla igen.

Just nu sitter jag på bussen och läser igenom mitt arbete. Hatar att hålla muntliga föredrag då jag är väldigt blyg inför "stora grupper" eller iaf i skolan.
Men får hoppas att det går bra, vi hörs mer om en stund.

Permalink Träning och hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()


Kvällis mellis

2013-01-14 | 22:06:31

Nu är vi hemkomna från en härlig men iskall promenad och skriver klart det sista på arbetet. Äpple, banan och kanel med mjölk och en kopp vaniljte får bli kvällsmaten för idag.
Nu ska jag plugga lite mer. Wish me luck

Permalink Träning och hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()


Fancy

2013-01-05 | 19:13:39

Permalink Träning och hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()


Keso

2013-01-03 | 11:55:47

Morgonträningen idag bestod av 15 min löpning, 10 min powerwalk och mage. Mådde helt galet dåligt när jag var påväg ner till träningen och fick stanna och kräkas på vägen... Tror min mage är way to sensetive för "mediciner och piller" när den är tom.
Nu ska jag äta frukost och fixa lite saker på stan. Hörs sen

Permalink Träning och hälsa Kommentarer (1) Trackbacks ()


Late snack

2013-01-02 | 22:19:45

Fancy midnightsnack huh? Är så sjukt hungrig hela tiden och det går aldrig över! Can't whait till imorgon efter gymmet när jag ska få äta min fyllda zucchini.
Ska se om thaiarna i stan har tid att göra naglar också, då min gelé är helt slut. Pallar inte att det tar så lång tid för beställningen att komma.. Blö

Nu ska jag fortsätta kolla the Hills. Puss o kram

Permalink Träning och hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()


Onsdagsträning

2013-01-02 | 17:46:00

Vaknade vid 1-tiden idag och drog direkt ner till gymmet. 25 minuter löpning på bandet blev det och sedan rumpa i 40 minuter. Känns gött att jag börjar komma igång lite halvt, kanske det nya året som pressar mig att komma igång igen innan sommaren?

Efter träningen åkte jag ner till stan, kikade i lite affärer och fikade med mina tjejer. Ikväll ska jag bara mysa hemma och ta det lugnt, är helt slutkörd efter helgens bravader och dagens träningspass.

Permalink Träning och hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()


Frulle

2012-12-25 | 11:27:52

Ett knäckebröd med keso och salami samt ett granatäpple blandat med lite vaniljyoughurt. Såååå gott. Granatäpple är det godaste som finns

Drömde Förövrigt den hemskaste drömmen någonsin inatt. Gråtit som fan. Usch vad jag hatar sånt!

Permalink Träning och hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()


Dagens frulle

2012-12-22 | 16:40:15

En kopp vaniljte, två knäckebröd med keso och salami och en clementin

Permalink Träning och hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()


ready for winter

2012-12-20 | 19:31:54
Sådär, nu är jag mer än redo för fjällen. Två olika ombyten med skidjacka och termobrallor, kommer äga backen. Synd bara att papi vägrar låta mig åka utan hjälm....
Jackan och brallorna kommer från märket Vans som min brors flickvän är säljare för, asnice!
Permalink Träning och hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()


the karate kid

2012-12-18 | 23:06:50
Har ett tips för er som vill få lite inspiration eller motivation till att träna. Jag sätter alltid på denna filmen när jag behöver peppas lite extra. Kollat på den varje kväll i 4 dagar och skall sätta på den igen om några minuter för att taggas inför träningen imorgon bitti. Så fruktansvärt bra! Har nog sett den minst 15 gånger och tröttnar aldrig. Får alltid tårar i ögonen och ler genom hela filmen. SÅ: SE DEN!!
 
Permalink Träning och hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()


My goal

2012-12-17 | 22:31:21

Döda mig vilken PERFEKT röv Alexandra har!!!! Vill bara dö när jag ser den. Målet med livet

Permalink Träning och hälsa Kommentarer (3) Trackbacks ()


angelica blick

2012-12-17 | 13:16:00
bild: angelica
 
Hur fin är hon inte? Och så liten och nätt i kroppen. Skulle kunna döda för att ta sådana här fina bilder...
Måste komma igång med träningen nu på lovet, har haft så fruktansvärt mycket i skolan att gymmet har blivit helt bortprioriterat. Men snart så!
Har ÄNTLIGEN gått ner de överflödiga kilona jag lade på mig under min vegetarianperiod också, sate vad skönt det känns! Nu är det bara att börja sätta kroppen i arbete för att klara av sommar 2013 och inte bli tjock på allt det goda julen har att erbjuda.
Permalink Träning och hälsa Kommentarer (1) Trackbacks ()


Meliss

2012-12-13 | 19:39:29

Vet inte om ni tycker det är intressant för fem öre med alla mina matbilder? Men för ett tag sedan fick jag en förfrågan att lägga ut vad jag åt varje dag, så jag försöker uppdatera er om detta så ofta som jag bara kan.
Nu hänger jag på jobbet, ganska lugnt idag eftersom det är lucia, så jag har fått lite skolarbeten gjorda och nu sitter jag med en kopp te, en apelsin och lite pepparkakor och njuter av lugnet. Om någon timma skall jag ner till stan och möta upp lina för bio (som jag nämnde förut), ska bli så mysigt!

Permalink Träning och hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()


kan vara ngt av det grymmaste!!

2012-12-13 | 17:55:11
Permalink Träning och hälsa Kommentarer (1) Trackbacks ()


Middag

2012-12-13 | 16:32:51

Lax, hollandaisesås och broccoli till middag och snart bär det av till jobbet! Gött mos

Permalink Träning och hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()


Mornin'

2012-12-13 | 08:22:29

Colidizin, berocca boost, omega-3 och panto-3. Allt för att bli frisk! Fick även bli en kopp fullkornsvälling till frukost, det enda som går ner på morgonen..
Nu sticker jag till skolan för att kika luciafirandet, mys!

Permalink Träning och hälsa Kommentarer (0) Trackbacks ()


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0